Log på
Eller opret konto

Styrk din mestring - Tinna Winther Olesen

Vartov Konferencecenter, København K - 18. - 19. september 2019
Styrk din mestring - Tinna Winther Olesen
Lille Skole for Voksne

Styrk din mestring og mestringsstrategier

Et kursus om mestring og mestringsstrategier med afsæt i Kognitiv, Ressourceorienteret og Anerkendende Praksis (KRAP)

Kan du til tider undre dig over hvordan du reagerer eller handler i bestemte situationer?  Og vil du gerne forstå både andres og egne reaktioner i udfordrende situationer, så er dette kursus noget for dig.

Mestring omfatter de strategier og forholdemåder vi, som mennesker bruger for at udholde/ klare eller håndtere nye, svære, udfordrende eller truende situationer, som opleves at overstige ens formåen. 

Når vi som mennesker udsættes for udfordringer af forskellig art, som synes at overstige vores kapacitet, så skal vi jo finde en måde at håndtere situationen på. Til dette har vi brug for vores mestringsstrategier.  At anvende en mestringsstrategi vil sige, at personen gør det han/hun nu kan, i den givne situation personen er i, og med de midler og kompetencer personen har til rådighed. 

At mestre sit liv og de situationer vi befinder os i kræver kompetencer som måske skal udbygges og eller ændres gennem kompetenceudvikling. Anerkendende udviklingstænkning mod mestring af eget liv kan erstatte fastholdelse og vedligehold af mønstre.  

Det giver resultater at tage udgangspunkt i det, der virker. Denne erkendelse, er udgangspunktet for KRAP. KRAP er et velafprøvet system, som udspringer af mange års praksiserfaring. KRAP er både en måde at tænke på og en værktøjskasse med forståelser og metoder der sikrer, at vi kan bevæge os derhen, hvor det er meningsfuld for os at være. 

Hvorfor gør vi ikke altid det der er bedst for os? Tanker og menneskelige grundvilkår kan ofte stå i vejen for en hensigtsmæssig udvikling, og når det bliver svært –  kan vi komme til at tage vores mestringsstrategier i anvendelse også selv om det ikke altid er det mest hensigtsmæssige - altså på den lange bane eller set udefra. Men vi gør vores bedste og når det ikke er tilstrækkeligt, skal vi udvikle nye veje og nye indsigter. KRAP indeholder forståelsesmodeller og værktøjer til at fremme den positive udvikling
Kurset vil foregå i en vekselvirkning mellem teori, erfaringsudveksling og små praksisøvelser.

Kurset foregår over to dage

DAG 1:

  • ​Hvad er Mestring og mestringsstrategier?
  • Hvordan udvikles vores mestringsstrategier?
  • Koblingen mellem tanker og mestring
  • Tankens styrende kraft ift. mestring
  • Overbelastning og mestring
  • Andres mestringsstrategier

DAG 2:

  • KRAP og mestringstanken
  • Hvordan forstår vi menneskelige grundvilkår og menneskelig udvikling
  • Forståelse af Mestring og mestringsstrategier og arbejdet med det i dagligdagen
  • Mestringsafdækning og mestringsanalyse
  • At udvikle nye færdigheder frem for aflæring af problematiske strategier
Vartov Konferencecenter
Farvergade 27 København K Hovedstaden 1463
4.800,00 kr.
Sted Vartov Konferencecenter, København K Kategori Kursus Dato og tidspunkt 18. - 19. september 2019 Arrangør Lille Skole for Voksne Hjemmeside -
Vartov Konferencecenter, København K (Kursus)
Dato og tidspunkt 18. - 19. september 2019
Pris (+ gebyr)DKK 4.800,00  Bestil billet
Få billetter tilbage!

Styrk din mestring og mestringsstrategier

Et kursus om mestring og mestringsstrategier med afsæt i Kognitiv, Ressourceorienteret og Anerkendende Praksis (KRAP)

Kan du til tider undre dig over hvordan du reagerer eller handler i bestemte situationer?  Og vil du gerne forstå både andres og egne reaktioner i udfordrende situationer, så er dette kursus noget for dig.

Mestring omfatter de strategier og forholdemåder vi, som mennesker bruger for at udholde/ klare eller håndtere nye, svære, udfordrende eller truende situationer, som opleves at overstige ens formåen. 

Når vi som mennesker udsættes for udfordringer af forskellig art, som synes at overstige vores kapacitet, så skal vi jo finde en måde at håndtere situationen på. Til dette har vi brug for vores mestringsstrategier.  At anvende en mestringsstrategi vil sige, at personen gør det han/hun nu kan, i den givne situation personen er i, og med de midler og kompetencer personen har til rådighed. 

At mestre sit liv og de situationer vi befinder os i kræver kompetencer som måske skal udbygges og eller ændres gennem kompetenceudvikling. Anerkendende udviklingstænkning mod mestring af eget liv kan erstatte fastholdelse og vedligehold af mønstre.  

Det giver resultater at tage udgangspunkt i det, der virker. Denne erkendelse, er udgangspunktet for KRAP. KRAP er et velafprøvet system, som udspringer af mange års praksiserfaring. KRAP er både en måde at tænke på og en værktøjskasse med forståelser og metoder der sikrer, at vi kan bevæge os derhen, hvor det er meningsfuld for os at være. 

Hvorfor gør vi ikke altid det der er bedst for os? Tanker og menneskelige grundvilkår kan ofte stå i vejen for en hensigtsmæssig udvikling, og når det bliver svært –  kan vi komme til at tage vores mestringsstrategier i anvendelse også selv om det ikke altid er det mest hensigtsmæssige - altså på den lange bane eller set udefra. Men vi gør vores bedste og når det ikke er tilstrækkeligt, skal vi udvikle nye veje og nye indsigter. KRAP indeholder forståelsesmodeller og værktøjer til at fremme den positive udvikling
Kurset vil foregå i en vekselvirkning mellem teori, erfaringsudveksling og små praksisøvelser.

Kurset foregår over to dage

DAG 1:

  • ​Hvad er Mestring og mestringsstrategier?
  • Hvordan udvikles vores mestringsstrategier?
  • Koblingen mellem tanker og mestring
  • Tankens styrende kraft ift. mestring
  • Overbelastning og mestring
  • Andres mestringsstrategier

DAG 2:

  • KRAP og mestringstanken
  • Hvordan forstår vi menneskelige grundvilkår og menneskelig udvikling
  • Forståelse af Mestring og mestringsstrategier og arbejdet med det i dagligdagen
  • Mestringsafdækning og mestringsanalyse
  • At udvikle nye færdigheder frem for aflæring af problematiske strategier
Styrk din mestring, kursus i København K den 18. - 19. september 2019 (Tinna Winther Olesen)


  Bestil billet

Tilmeld dig til nyhedsbrevet

Modtag et personligt nyhedsbrev med arrangementer som matcher dine interesser og i dit område

 

Tikko ApS - Flakhaven 1, 1. sal, 5000 Odense C | CVR: 36468696 - kontakt@tikko.dk