Log på
Eller opret konto

SMILfonden Charity Row 2019 - The Wolfpack Gym

The Wolfpack Gym, København Ø - 12. maj 2019
SMILfonden Charity Row 2019 - The Wolfpack Gym
SMILfonden

Glæd Jer til 3 timers intensivt, udfordrende og sjovt Row-event i The Wolfpack Gym til fordel for SMILfonden.

Team op med dine kollegaer eller venner og deltag i Charity Row. En svedig søndag i The Wolfpack Gym, hvor vi ror for sammenhold, nye fællesskaber og for selvfølgelig at komme først ;-) Wolfpacks professionelle team med Sanni Wulff Vangsoe Hansen og Lasse Wulff Hansen i spidsen, har tilrettelagt et alsidigt program til dagen.

Hver romaskine vil som udgangspunkt være aktiv i 2 timer, hvor man som team skiftes til henholdsvis at ro, udføre gulvøvelser og heppe på roeren. 

 

Hvem og hvor mange kan være med pr. maskine?

Der kan deltage mellem 2-3 deltagere pr. maskine hvor man skifter ”roer” løbende!

Alle formkurver kan være med, og alt fra førstegangs udøvere til erfarne Row´ers kan deltage sammen. Ønsker man at købe flere maskiner i sammenhæng sørger vi selvfølgelig for det. Der er 16 maskiner i alt.
 

The Wolfpack Gym og TIKKO billetsystemer stiller deres platforme og mandskab gratis til rådighed til denne event – ALLE pengene fra jeres deltagelse og eventuelle donationer på dagen, vil gå ubeskåret til SMILfondens arbejde med at give oplevelser til sygdomsramte børn og deres familier, der hver dag kæmper med indlæggelser, smerter og afsavn fra hverdagen.

 

Program

13:30 - 14:00 Mulighed for omklædning

14:00 - 14:10 Velkomst og program v/ Sisse Fisker, Direktør & Stifter SMILfonden

14:10 - 14:30 Intro til event, teknink og opvarmning v/ Lasse og Sanni

14:30 - 16:45 ROW Challenge

16:45 - 17:00 Fælles afslutning og præmieoverrækkelse

*Der er indlagt pauser i programmet.

 

Hvad er row?

Row er, som navnet indikerer, en træningsform, hvor roning er i centrum. Roning er i al sin enkelthed en intens og samtidigt skånsom træningsform, som både dækker over cardio og styrketræning. Selve konkurrencen på dagen er en Endurance (udholdenhed), hvor der både vil være holdkonkurrencer og gulvøvelser. Intensiteten vil være høj og til tider udfordrende og ALLE bliver forpustet, men samtidigt er ROW en træningsform, der tilgodeser samtlige formkurver og træningsniveauer.

 

Dagens instruktører

Sanni Wulff Vangsoe Hansen, indhaver af The Wolfpack Gym (TGW), trænings specialist og instruktør.

Lasse Wulff Hansen, Instruktør i TWG og rekordholder i ”Tallisker Atlantic Ocean Race” 2018 (har roet no-stop 53 dage dist. 5.000 KM, tværs over Atlanten i en tomands robåd som hurtigste båd i sin kategori). 

 

Hvad skal jeg medbringe

Du skal medbringe rene indendørssko, fleksibelt sportstøj (ikke for varmt), et underlag pr. hold, stort håndklæde, (evt.) hængelås til skab, drikkedunk og en masse SMIL og godt humør ;-) 


Location

Adresse: Strandboulevarden 122, 1, 2100 København Ø, 1 sal tv

Parkering: Gode parkeringsforhold i området – særligt ved Østre Gasværk Teater (100 M fra center).Husk at tjekke lokale P-regler og afgifter.

For yderligere spørgsmål kontakt da Henrik Stahl, henrik@smilfonden.dk eller +45 20 75 02 01, alternativt Maria Kirkeskov, maria@smilfonden.dk  +45 28 40 45 47
 

Læs mere om SMILfonden og TWG her eller på Facebook & Instagram:

www.smilfonden.dk             

 www.thewolfpackgym.dk   

 

The Wolfpack Gym
Strandboulevarden 122, 1 sal. København Ø Hovedstaden 2100
5.000,00 kr.
Sted The Wolfpack Gym, København Ø Kategori Sport Dato og tidspunkt 12. maj 2019 - Kl. 14:00 - 17:00 Arrangør SMILfonden Hjemmeside Besøg hjemmesiden
The Wolfpack Gym, København Ø (Sport)
Dato og tidspunkt 12. maj 2019
14:00 - 17:00
Arrangør SMILfonden
Besøg hjemmesiden
Pris fra (+ gebyr)DKK 5.000,00  Bestil billet
Få billetter tilbage!

Glæd Jer til 3 timers intensivt, udfordrende og sjovt Row-event i The Wolfpack Gym til fordel for SMILfonden.

Team op med dine kollegaer eller venner og deltag i Charity Row. En svedig søndag i The Wolfpack Gym, hvor vi ror for sammenhold, nye fællesskaber og for selvfølgelig at komme først ;-) Wolfpacks professionelle team med Sanni Wulff Vangsoe Hansen og Lasse Wulff Hansen i spidsen, har tilrettelagt et alsidigt program til dagen.

Hver romaskine vil som udgangspunkt være aktiv i 2 timer, hvor man som team skiftes til henholdsvis at ro, udføre gulvøvelser og heppe på roeren. 

 

Hvem og hvor mange kan være med pr. maskine?

Der kan deltage mellem 2-3 deltagere pr. maskine hvor man skifter ”roer” løbende!

Alle formkurver kan være med, og alt fra førstegangs udøvere til erfarne Row´ers kan deltage sammen. Ønsker man at købe flere maskiner i sammenhæng sørger vi selvfølgelig for det. Der er 16 maskiner i alt.
 

The Wolfpack Gym og TIKKO billetsystemer stiller deres platforme og mandskab gratis til rådighed til denne event – ALLE pengene fra jeres deltagelse og eventuelle donationer på dagen, vil gå ubeskåret til SMILfondens arbejde med at give oplevelser til sygdomsramte børn og deres familier, der hver dag kæmper med indlæggelser, smerter og afsavn fra hverdagen.

 

Program

13:30 - 14:00 Mulighed for omklædning

14:00 - 14:10 Velkomst og program v/ Sisse Fisker, Direktør & Stifter SMILfonden

14:10 - 14:30 Intro til event, teknink og opvarmning v/ Lasse og Sanni

14:30 - 16:45 ROW Challenge

16:45 - 17:00 Fælles afslutning og præmieoverrækkelse

*Der er indlagt pauser i programmet.

 

Hvad er row?

Row er, som navnet indikerer, en træningsform, hvor roning er i centrum. Roning er i al sin enkelthed en intens og samtidigt skånsom træningsform, som både dækker over cardio og styrketræning. Selve konkurrencen på dagen er en Endurance (udholdenhed), hvor der både vil være holdkonkurrencer og gulvøvelser. Intensiteten vil være høj og til tider udfordrende og ALLE bliver forpustet, men samtidigt er ROW en træningsform, der tilgodeser samtlige formkurver og træningsniveauer.

 

Dagens instruktører

Sanni Wulff Vangsoe Hansen, indhaver af The Wolfpack Gym (TGW), trænings specialist og instruktør.

Lasse Wulff Hansen, Instruktør i TWG og rekordholder i ”Tallisker Atlantic Ocean Race” 2018 (har roet no-stop 53 dage dist. 5.000 KM, tværs over Atlanten i en tomands robåd som hurtigste båd i sin kategori). 

 

Hvad skal jeg medbringe

Du skal medbringe rene indendørssko, fleksibelt sportstøj (ikke for varmt), et underlag pr. hold, stort håndklæde, (evt.) hængelås til skab, drikkedunk og en masse SMIL og godt humør ;-) 


Location

Adresse: Strandboulevarden 122, 1, 2100 København Ø, 1 sal tv

Parkering: Gode parkeringsforhold i området – særligt ved Østre Gasværk Teater (100 M fra center).Husk at tjekke lokale P-regler og afgifter.

For yderligere spørgsmål kontakt da Henrik Stahl, henrik@smilfonden.dk eller +45 20 75 02 01, alternativt Maria Kirkeskov, maria@smilfonden.dk  +45 28 40 45 47
 

Læs mere om SMILfonden og TWG her eller på Facebook & Instagram:

www.smilfonden.dk             

 www.thewolfpackgym.dk   

 

SMILfonden Charity Row 2019, sport i København Ø den 12. maj 2019 (The Wolfpack Gym)


  Bestil billet

Tilmeld dig til nyhedsbrevet

Modtag et personligt nyhedsbrev med arrangementer som matcher dine interesser og i dit område

 

Tikko ApS - Vestergade 63, 5000 Odense C | CVR: 36468696 - kontakt@tikko.dk