Stressnavigation – sådan håndterer du hverdagens belastninger - Kursusdag med Storm Stensgaard

Glæd dig til en inspirerende kursusdag, hvor du får håndgribelige værktøjer til, hvordan du og dine kollegaer håndterer hverdagens forstyrrelser, belastninger og brok og dermed forebygger stress og mistrivsel på arbejdspladsen.

Bliv Stressnavigatør

Kurset er for dig, som ønsker en basal forståelse for, hvad stress er, og hvordan vi konstruktivt forholder os til belastninger og forstyrrelser både hos sig selv, vores medarbejdere og ikke mindst kollegaer.

Du bliver klædt på med konkrete redskaber og vil bl.a. blive introduceret for konceptet stressnavigation, som hjælper dig med at balancere, navigere og ikke mindst stressøkonomisere, så du begrænser forstyrrelser, tager hånd om nervesystemet og bruger dine kræfter klogt.

Kurset giver desuden dig og dine kollegaer en fælles referenceramme og et fælles sprog, hvilket er afgørende for både forebyggelse og håndteringen af stress på arbejdspladsen.

Dit udbytte af kurset

• Konkrete værktøjer til forebyggelse og håndtering af stress, herunder konceptet stressnavigation
• Et fælles sprog og en fælles referenceramme, som gør det muligt at tale om forebyggelse og skabe det mest stressoptimale arbejdsmiljø
• Forståelse for, hvordan du støtter dine kolleger og/eller medarbejdere med for høje stressniveauer, og hvordan du opdager stress-symptomer hos dine kollegaer i tide
• Redskaber til at håndtere og tale om de ekstremt følsomme emner på en god måde
• Høj social kapital, tillid og større samarbejdsevner på arbejdspladsen
• Muligheden for at bryde tabuer, som gør det umuligt både at give og modtage den gavnlige hjælp, hvis du eller en kollega er stressramt

Om Storm Stensgaard

I en forandringstid, hvor vi konstant oplever forstyrrelser og belastninger, stiller Storm Stensgaard skarpt på to stigende hverdagsproblemer – stress og brok – og ikke mindst sammenhængen mellem de to begreber.

Storm Stensgaard er stressbehandler, foredragsholder og forfatter til tre bøger om trivsel og forstyrrelser. Storms koncepter er videnskabeligt baseret og afprøvet i praksis, bl.a. gennem en lang række stressbehandlingsforløb samt arbejde med virksomheder og organisationer. Storms tilgang til stress er nytænkende og kreativ og åbner op for en konstruktiv og løsningsorienteret håndtering af problemstillingerne.

Professionelle rammer hos LearnX

Hos LearnX har vi ikke kun sørget for den faglige forkælelse på dagen.
Kurset afholdes hos Radisson Blu i Aarhus og prisen inkluderer en let morgenmad (fra kl. 08.30), lækker frokost inkl. en vand, eftermiddagssnack og kaffe/ the ad libitum hele dagen.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte LearnX på tlf. 89 87 50 50 eller soth@learnx.dk